Le blog de heureusemaman

Voir le lien suivant pour un point de vue honnête qui encourage à faire le pas :

http://www.topchretien.com/topfamille/view/3604/mere-au-foyer-choisir-de-rester-la-maison.html

Les raisons pour lesquelles il peut être important de donner de l'argent de poche aux enfants sont nombreuses :

* Si l'enfant n'a jamais d'argent de poche à sa disposition et que ses parents lui achètent tout ce dont il a besoin, il lui sera difficile de l'apprécier à sa juste valeur.

* Il est nécessaire que l'enfant puisse faire des expériences en matière de gestion d'argent pour apprendre à planifier et à répartir ses dépenses. Manipuler l'argent s'apprend très jeune : si les enfants apprennent quelles conséquences peuvent avoir certains achats irréfléchis et comment, en économisant, ils peuvent réaliser des souhaits, ils sauront, une fois devenus adultes, prendre de sages décisions.

* Cela permet d'apprendre aux enfants à gérer l'argent d'une manière responsable. C'est une partie de leur préparation à l'indépendance et à leur future vie d'adulte et c'est à nous, parents, que cela incombe.

* Le caractère de l'enfant pourra aussi être formé afin d'éviter 2 écueils : l'avarice et le gaspillage.

* Au travers de ce qu'il vivra dans ce domaine, il acquièra les éléments nécessaires à la maîtrise financière : être libéré des soucis et des querelles d'argent, avoir une conscience pure devant Dieu dans ce domaine, recevoir la certitude absolue que Celui-ci tient dans Ses mains toutes nos finances personnelles.

Voici maintenant quelques repères qui peuvent être utiles :

* A partir de quel âge donner de l'argent de poche ? En général au début du primaire, lorsque l'enfant sait compter et a acquis une notion suffisante des chiffres.

* Quel montant donner à l'enfant ? Il n'y a pas de somme standard mais 5 facteurs sont à prendre en considération :

1. l'âge de l'enfant

2. la taille de la famille

3. les revenus de la famille

4. le type et le lieu d'habitation (campagne ou ville car les besoins et offres ne sont pas les mêmes)

5. ce à quoi l'argent de poche va servir ( uniquement pour les sucreries et des plaisirs, ou aussi pour les fournitures scolaires à remplacer en cours d'année, pour les loisirs, pour les cadeaux d'anniversaire de la famille et des camarades, pour les vêtements , … ? )

* A quelle fréquence donner de l'argent de poche ? Régulièrement. D'abord semaine après semaine pour les plus jeunes, puis tous les 15 jours, puis tous les mois pour les ados.

Notre attitude personnelle vis-à-vis de l'argent est la base de ce que nous allons transmettre à nos enfants :

Notre manière d'agir avec l'argent et notre manière d'en parler laissent de profondes traces dans l'esprit de nos enfants. Ils ont chacun environ 18 à 20 ans pour observer comment nous gérons l'argent et réglons nos problèmes financiers.

La Bible nous dit :

'' sois toi-même en tout un modèle '' (Tite 2 : 7),

'' … que je serve d'exemple … '' (I Timothée 1 : 16),

'' … efforce-toi d'être un modèle … par tes paroles, ta conduite, ton amour, ta foi et ta pureté. ''

(I Timothée 4 : 12).

C'est pourquoi il peut être utile de rappeler certains points :

1. Reconnaissons que Dieu est LE propriétaire de toutes choses. Nous ne sommes que gérant de l'argent dont nous disposons, même si nous l'avons gagné à la sueur de notre front :

    

   I Chroniques 29 : 11 et 12 :

   '' Tout ce qui est dans le ciel et sur la terre est à Toi, Éternel … C'est de Toi que viennent la richesse et la gloire. ''

   Aggée 2 : 8 :

   '' C'est à moi qu' appartiennent tout l'argent et tout l'or. ''

    

    

2. Rendons à Dieu ce qui Lui appartient (dîme, offrandes, …). Il n'est pas question de Le payer ou de donner pour avoir, mais de Lui témoigner notre reconnaissance. Les bénédictions en retour ne sont pas toujours financières mais peuvent concerner la santé, les relations dans le foyer, la vie spirituelle,etc ….

    

   Malachie 3 : 8-9 :

   '' Un homme peut-il voler Dieu ? Pourtant, vous me volez et puis vous me demandez :

   '' en quoi t'avons-nous volé ? '' Lorsque vous retenez vos offrandes et vos dîmes ! … ''

      

3. Vivons dans l'honnêteté :

    

    

   Proverbes 28 : 6 :

   '' Mieux vaut un pauvre qui se conduit de façon intègre

   qu'un riche qui suit des chemins tortueux. ''

Proverbes 20 : 17 :

'' Au premier abord, le pain mal acquis est savoureux,

mais, par la suite, ta bouche se trouvera pleine de cailloux. ''

  4. Gérons avec sagesse ( en mettant la priorité sur les nécessités vitales que sont la nourriture, le loyer ou les traites de la maison, les factures à honorer, la santé, l'exercice du métier) – Voir aussi l'article intitulé '' Bons plans pour gérer le budget familial.''

Note : Les désirs sont souvent reliés à la qualité : va-t-on acheter une voiture neuve ou d'occasion; et les souhaits peuvent être éventuellement satisfaits en dernier, s'il reste de l'argent.  

Cf La Parabole des 3 gérants en Matthieu 25 : 14 à 30 qui nous enseigne que la fidélité et le sérieux dans les petites choses de la vie quotidienne permettra à Dieu de nous confier davantage.

 Hébreux 13 : 5 :

 '' Que votre conduite ne soit pas guidée par l'amour de l'argent. Contentez-vous de ce que vous avez présentement car Dieu lui-même a dit : '' Je ne te délaisserai pas, non, je ne t'abandonnerai pas. '' ''

Philippiens 4 : 11-13 :

'' Ce n'est pas le besoin qui me fait parler ainsi, car j'ai appris en toutes circonstances à être content avec ce que j'ai. Je sais vivre dans le dénuement, je sais aussi vivre dans l'abondance. C'est le secret que j'ai appris : m'accommoder à toutes les situations et toutes les circonstances, que je sois rassasié ou que j'aie faim, que je connaisse l'abondance ou que je sois dans le besoin. Je peux tout grâce à celui qui me fortifie. ''

5.  Gardons nous des dettes, apprenons à vivre avec ce que l'on a :  

Romains 13 : 8 :

'' Ne restez redevables de rien à personne. ''

Habacuc 2 : 6-7 :

'' Malheur à lui car il amasse des richesses qui ne sont pas à lui … Il accumule un lourd fardeau de dettes. Tes créanciers ne surgiront-ils pas soudain ? Ils se réveilleront pour te faire trembler … ''

  6. Soyons généreux : 

Matthieu 25 : 31 à 40 nous exhorte à prendre soin du pauvre, du prisonnier, du malade, … etc 

7. Faisons fructifier l'argent :

                 cf la Parabole des 3 gérants en Matthieu 25. 

Comment guider l'enfant dans son utilisation de l'argent ?

* L'enfant a droit à l'erreur. Si nous le réprimandons sans cesse ou le contrôlons trop, nous ne l'éduquons pas pour qu'il devienne responsable.

*Certains enfants apprécieront d'être cadrés par la tenue d'un livre de dépenses. Mais ils doivent bien comprendre, et nous avec, que celui-ci est là pour l'aider à contrôler ses mouvements d'argent, pas pour l'espionner. S'il veut tricher, il y arrivera de toutes façons !Peuvent figurer dans ce cahier les postes suivants :

• Recettes : argent de poche / travaux / dons et cadeaux / argent pour un achat spécifique / divers / total

• Dépenses : dîmes et offrandes / épargne en vue de … / remboursement pour … / fournitures scolaires ou vêtements ou toute autre chose mis en place avec l'enfant / cadeaux / sucreries / boissons / loisirs / passe-temps favori / divers / total.

* Rien ne fait mieux comprendre à l'enfant la nécessité de bien répartir son argent que le fait de se trouver démuni lorsqu'il a un urgent besoin. Il peut alors venir nous supplier pour une avance, mais il ne serait pas sage de répondre à sa demande si nous voulons qu'il apprenne vraiment à gérer ses dépenses. Exceptions peuvent toutefois être faites s'il vient de dépenser tout son argent pour nous offrir un cadeau d'anniversaire par exemple. 

* N'économisons pas nos conseils, suggérons à nos enfants ce qu'ils peuvent faire avec leur argent, ce pour quoi ils pourraient économiser. Nous avons la responsabilité de guider l'enfant dans ses choix et parfois de l'empêcher d'en faire à sa tête si nous estimons que la dépense qu'il veut faire ne correspond qu'à un gaspillage d'argent. Mais en aucun cas nous ne diminuons son argent de poche puisque notre objectif est toujours de lui apprendre une saine gestion.

 * Nous pouvons récompenser leurs efforts pour faire des économies en vue d'un achat spécifique en participant au dernier quart de la somme, par exemple, par une prime spéciale.

* Il y a parfois des recettes exceptionnelles de membres de la famille. Il importe alors de trouver le juste équilibre entre laisser l'enfant tout dépenser et tout mettre sur son compte. Il y a la joie du cadeau à ne pas gâcher et la gestion de l'argent reçu dépendra de l'âge de l'enfant. Nous pouvons discuter avec les plus jeunes pour trouver le meilleur emploi de la somme reçue et laisser les ados gérer tout seuls si nous leur avons bien appris dans les années précédentes à utiliser intelligemment leur argent.

* La question de l'argent gagné se pose aussi. Nous ne pouvons qu'encourager les enfants et ados à arrondir leurs fins de mois par un travail approprié : travaux de jardinage, nettoyage des vitres ou des voitures, etc. C'est en récompensant l'effort fourni par une certaine somme que l'on apprend très vite la valeur de l'argent. En ce qui concerne les travaux ménagers quotidiens, il est nécessaire que chaque membre de la famille prenne sa part pour le bien de tous, garçons et filles. Il est donc normal que chaque enfant tienne sa chambre propre et rangée, qu'il aide à la cuisine et à différents petits travaux ainsi qu'au ménage de fond. Mais parfois, cette aide ne suffit pas pour que toutes les tâches soient effectuées. Nous pouvons alors dresser une liste de tout ce qui reste à faire (nettoyer la voiture, terminer de désherber le jardin, … etc) et proposer de les rémunérer car il est normal de dédommager l'enfant qui accepte de sacrifier une partie de son temps libre. Le travail doit évidemment être bien fait et il est important de ne pas fermer les yeux sur un travail bâclé si nous souhaitons lui inculquer de bons principes.

* Quand peut-on diminuer ou augmenter l'argent de poche ? L'augmentation peut être envisagée au bout d'un certain temps (le jour de l'An, à l'anniversaire ou en début d'année scolaire). Cela permet de prendre en compte la croissance de l'enfant et les nouvelles responsabilités qu'il assume. Il peut aussi y avoir des arguments sérieux venant de la part des ados, à nous d'être à l'écoute avant de prendre une décision.

* Quant à la diminution ou suppression de l'argent de poche, elles ne se justifient qu'en cas de difficultés financières extrêmes, où tous les membres de la famille sont appelés à faire des sacrifices. Si l'enfant utilise mal son argent, il vaut mieux le surveiller de plus près que le lui enlever.

* Plus l'enfant grandit, plus l'argent de poche devient de l'argent géré, mis en valeur. L'enfant assume ainsi de plus en plus ses responsabilités et acquière le sens de la valeur des choses. Il peut ainsi commencer par prendre en charge le renouvellement de son matériel scolaire, l'achat du cadeau d'anniversaire du copain (ce n'est pas nous qui sommes invités, mais lui !), la sortie à la patinoire, le ticket de bus pour aller se promener en ville, l'alimentation de son animal de compagnie, etc … A nous d'évaluer le montant moyen de tout cela et à l'enfant de se débrouiller, de planifier et de gérer. Nous pouvons aussi diviser la somme mensuelle en paiements hebdomadaires pour les plus jeunes qui sont de toutes façons ravis d'être pris au sérieux.

* Pour les ados, il peut être bon de prévoir un poste vêtements, trimestriellement et à l'occasion des soldes. Ils apprendront ainsi à être plus soigneux avec leurs vêtements et acquéront une juste notion des prix.

Peut-on utiliser l'argent comme un moyen de discipline ?

1. Faut-il supprimer l'argent de poche parce que l'enfant s'est mal conduit ?

   C'est un procédé éducatif primaire qui peut amener l'enfant à mépriser ses parents ou à voler. L'enfant rebelle se moquera de cette discipline et n'en sera que plus insupportable. Ce qui doit motiver l'enfant à obéir à ses parents n'est pas l'argent mais le fait qu'il les estime, les aime et accepte leur autorité. Il n'est pas sain de faire du chantage financier avec l'enfant.

2. Faut-il récompenser une bonne conduite par de l'argent ?

Cela peut amener l'enfant à la flatterie et à un double-jeu : gentil en apparence mais n'en pensant pas moins. Faire l'éloge verbal de l'enfant et lui manifester notre amour inconditionnel est beaucoup plus probant. Cf I Timothée 3 : 3 : '' Que l'amour de l'argent n'ait sur lui aucune prise … '', cf aussi I Timothée 6 : 10 : '' l'amour de l'argent est la racine de tous les maux. '' 

3. Faut-il récompenser les bonnes notes ?

Il n'est pas bon que l'enfant travaille par amour de l'argent et ce principe peut être injuste au sein d'une famille où un enfant obtient facilement des bonnes notes alors qu'un autre n'obtient que des résultats moyens malgré une importante somme de travail.

4. Comment faire lorsque l'enfant casse, perd ou abîme quelque chose ?

Les choses ont un prix et les bêtises des enfants engagent parfois les parents dans des dépenses imprévues. L'enfant peut donc participer à la réparation ou au remplacement, surtout s'il a cassé l'objet par colère ou négligence. Sa participation sera proportionnelle à son argent de poche et calculée de façon à ce qu'il lui reste encore de quoi pourvoir aux achats indispensables. Nous pouvons aussi lui proposer des travaux supplémentaires rétribués. Concernant les objets perdus et retrouvés n'importe où dans la maison ou le jardin, nous pouvons les placer dans une caisse où leur propriétaire pourra les récupérer moyennant une caution proportionnelle à son argent de poche.

5. Faut-il payer '' la bonne à tout faire '' ?

C'est la Xième fois que nous demandons à notre ado de ranger sa chambre. Il a un sourire narquois et nous ignore totalement. Deux attitudes sont alors possibles de notre part : le faire à sa place ou laisser la chambre devenir un véritable capharnaüm. Dans les 2 cas nous n'atteindrons pas l'objectif qui est d'inculquer l'ordre à l'enfant. Mieux vaut donc fixer un ultimatum à l'enfant, faute de quoi nous ferons le travail à sa place en nous faisant payer au tarif d'une femme de ménage, notre salaire étant prélevé sur l'argent de poche (n'hésitons pas à avoir un tarif dissuasif !)

Résumé en français du texte ci-dessous :

 Les enfants qui prennent des repas en famille plusieurs fois par semaine, sont moins sujets à l'obésité et sont en meilleure santé psychologique car ils développent des habitudes alimentaires plus saines et dialoguent davantage avec leurs parents.

 http://www.psychologytoday.com/blog/its-not-just-baby-fat/201111/the-family-eats-together-stays-healthy-together

Je suis une maman chrétienne convaincue que Dieu ne s'est pas trompé lorsqu'Il nous a créés et que Sa Parole a quelque chose à nous enseigner dans chaque domaine de nos vies. Je suis aussi convaincue que cette même parole est notre source de repères et que c'est à sa lumière que nous devons nous mettre lorsque nous avons des décisions à prendre. Je suis également convaincue que nous sommes bien trop dans le flot de la culture et des habitudes ambiantes et que nous accomplissons beaucoup de choses parce qu'elles nous sont présentées comme normales (tout le monde le fait), inévitables (il n' y a pas d'autres solutions) et/ou obligatoires. Or, la Bible nous appelle a renouveller notre intelligence et à vivre d'une manière qui honore Dieu et Sa Création - donc nous-mêmes aussi en tant que personne et corps physique. C'est dans cette perspective que je vous invite à réfléchir sur le thème des vaccinations.

 '' Je vous invite donc, [mamans], ... Ne vous laissez pas modeler par le monde actuel,

mais laissez-vous transformer par le renouvellement de votre pensée,

pour pouvoir discerner la volonté de Dieu : ce qui est bon, ce qui lui plaît, ce qui est parfait. ''

Romains 12 : 2

Les vaccins sont présentés comme l'une des plus formidables découvertes scientifiques des 19ème et 20ème siècles dans le domaine de la santé humaine. Leurs bénéfices sont sans cesse vantés et leurs risques présentés comme minimes ou minimisés. Mais si chacun savait ce qui lui est caché sur la question, il saurait que les prétendus bienfaits des vaccinations ne compensent pas les inconvénients et les grands risques qu'elles entraînent.  Il est d'ailleurs très important de préciser que la majeure partie des maladies qui ont aujourd'hui disparues grâce aux soi-disant vaccinations, ont en réalité disparu grâce à l'amélioration impressionnante de l'hygiène, des conditions de vie et du confort de celle-ci (quasi disparition de la promiscuité, chauffage, alimentation plus abondante, ...) - ces améliorations étant concommittantes aux vaccinations.

Mais c'est principalement sur l'aspect spirituel de la question que je vais apporter quelques élèments. En effet, ceux et celles qui veulent s'abstenir des vaccins pour des raisons spirituelles pourront trouver dans la Bible un certain nombre d'arguments, notamment des dispositions que l'on peut assimiler à une interdiction des manipulations génétiques, ainsi qu'à une interdiction d'employer des produits issus de ces manipulations. :

'' Vous observerez mes lois.

Tu n'accoupleras point des bestiaux de deux espèces différentes;

tu n'ensemenceras point ton champ de deux espèces de semences... ''

Lévitique 19 : 19

Cet avertissement divin peut être appliqué aux vaccins. En effet, on trouve souvent du sérum animal dans leur composition, des cellules de rein ou d'embryon d'animaux, sans compter les constituants génétiques de certains virus (ARN et ADN), ainsi que des protéines extraites de cellules humaines ou de levures et du sérum provenant de différents individus.  A ceci s'ajoute des métaux toxiques et autres produits chimiques.  Ce sont donc des cocktails extrêment malsains qui sont ainsi injectés à nos enfants.

Et une fois que ces vaccins ont pénétré le sang de nos enfants, nous les avons ensemencés '' de diverses espèces de semences '', qui non seulement mettent à l'épreuve leur système immunitaire, mais peuvent aussi causer - même à long terme - certains cancers créés par l'affaiblissement du système immunitaire - voire des maladies auto-immunes.

Notre sang contient  des cellules dont la fonction spécifique est de protéger notre corps de l'intrusion d'agents ennemis. Ce sont les les globules blancs - ou lymphocytes. Les vaccins les mettent exagérément à l'épreuve et les affaiblissent.  Cette pratique est donc malsaine et impure. Dieu, dans Sa Parole, nous recommande de veiller à notre santé et à la pureté de notre sang. En Luc 13 : 1 et 2, ceux dont le sang avait été mêlé à celui des sacrifices sont appelés pécheurs.

 '' Ou bien encore, ignorez-vous que votre corps est le temple même du Saint-Esprit qui vous a été donné par Dieu … ? Honorez donc Dieu dans votre corps. ''

I Corinthiens 6 : 19

Je terminerai tout de même par quelques données médicales issues de l'Institut Robert Koch en Allemagne. Pendant 3 ans, 18000 enfants entre 0 et 17 ans ont été étudiés. 1500 données / enfants ont été recueillies, ce qui fait au total plus de 20 millions de données.  Les résultats ont été au-delà de ce que pouvaient imaginer les auteurs de l'étude : toutes les données prouvent que les enfants non vaccinés sont en meilleure santé !!

Voici quelques exemples :

Rhume des foins : non vaccinés = 7,1 % - vaccinés = 16,79 %

Neurodermite : non vaccinés = 8,07 % - vaccinés = 14, 19 %

Allergie au nickel : non vaccinés = 2,79 % - vaccinés = 13,94 %

TDA /H : non vaccinés = 7,8 % - vaccinés = 8,78 %

Orthophonie : non vaccinés = 2,11 % - vaccinés = 6,25 %

Lunettes : non vaccinés = 19,99 % - vaccinés = 21,58 %

Scoliose : non vaccinés = 0 - vaccinés = 5, 31 %

Pneumonie : non vaccinés = 7,75 % - vaccinés = 11, 07 %

Otite : non vaccinés = 39,62 % - vaccinés = 53,46 %

Et sur une échelle de 4, voici les résultats pour les maladies infectieuses entre 7 et 17 ans :

0 vaccin = 2,61 / 4

entre 1 et 10 vaccins : 3,17 / 4

entre 11 et 30 vaccins : 3,46 / 4

Sources :

http://esaie.free.fr/pdv/articles/A211.vaccination.htm

www.ubest1.com

I. Mon témoignage :

C'est lorsque ma seconde fille, âgée à l'époque de 18 mois, a fait une mycose digestive suite à une prise répétitive d'antibiotiques que j'ai commencé à m'interroger sur des manières différentes de se soigner. Pour se faire, j'ai beaucoup lu et expérimenter différentes choses. Le résultat étant que cela fait maintenant plus de 13 ans que nous passons l'hiver en compagnie de quelques remèdes naturelles, polyvalents pour la plupart et pas nécessairement très onéreux. Je n'aborderai pas ici la question de l'homéopathie car elle est particulièrement controversée dans les milieux chrétiens et je n'ai pas grand chose à ajouter au débat. Je ne maîtrise pas non plus le domaine des oligo-éléments pour pouvoir en parler correctement et que très peu celui des huiles essentielles que je découvre actuellement, d'où peu de références à celles-ci.

II. Les aspects bibliques de la question :

Avant d'entrer dans l'aspect pratique du sujet, je souhaite donner quelques repères bibliques :

1) Nous avons été placés dans la Création et sommes dans une relation d'interdépendance avec elle. Je crois que, dans sa divine sagesse, notre Dieu a tout prévu dès le départ pour que tout au long de leur Histoire sur terre, les êtres humains puissent puiser dans les bienfaits de la nature pour leur santé – sachant que celle-ci était parfaite avant la chute et que la maladie est l'une des conséquences de l'éloignement de l'homme vis-à-vis de son Créateur au moment du péché originel.

2) Une étude approfondie des prescriptions alimentaires de l'Ecriture montre qu'elles ont toutes une base scientifique et sont d'une grande importance pour la préservation de notre santé (consulter à ce sujet le livre de Christian Klopfenstein : La Bible et la santé ). Une étude (dont je n'ai pas les références) a par ailleurs montré que les chrétiens respectant ces prescriptions alimentaires vivraient en moyenne 10 années de plus.

3) Le Seigneur est certes notre divin médecin mais Il nous demande aussi d'être acteur de notre santé et Il peut parfaitement nous inspirer / nous conduire dans notre démarche lorsque nous sommes malades. C'est ainsi que nous pouvons lire un certain nombre d'ordonnances divines dans les Ecritures, notamment celle donnée à Ezéchias en II Rois 20 : 7. Celui-ci fut guéri de son ulcère par un cataplasme de figues que le Seigneur lui a demandé, au travers de Son prophète Esaïe, de placer sur son mal.

4) Il est arrivé à Jésus Lui-même d'utiliser un intermédiaire pour guérir : la boue pour donner la vue à l'aveugle - récit que l'on peut lire en Jean 9 : 6.

5) Les Ecritures disent que nous sommes le Temple du Saint-Esprit. Prendre soin de notre corps au travers de ce que nous lui apportons et la manière dont nous le soignons est donc une marque de respect non seulement envers nous-mêmes mais aussi envers Dieu.

6) Enfin, il peut être utile de rappeler que seul Dieu guérit. Nous ne pouvons, en tant qu'humains, que soigner nos maux. Et j'aimerai vous montrer quelques moyens naturels que le Seigneur a mis à notre disposition pour soigner les maux de l'hiver dans le respect de nos corps, en harmonie avec sa Création, et sans nécessairement être obligés de dépenser de l'argent qui ira en grande partie enrichir les laboratoires pharmaceutiques qui ne sont pas si philanthropiques qu'ils veulent bien nous le laisser croire.

Pour se faire j'aborderai 2 points : la prévention puis la guérison.

III. La prévention :

1) En ce qui concerne les nourrissons et les bébés, la meilleure prévention demeure celle de l'allaitement maternel. Ceci est maintenant un fait de plus en plus établi et chaque nouvelle étude sur l'allaitement apporte son lot de découvertes positives sur la question. Il est également important de savoir que la protection immunitaire apportée par l'allaitement maternel perdure souvent bien au-delà de celui-ci. Allaiter son bébé, c'est lui faire don d'un capital santé inestimable pour toute sa vie !

2) Revoir son alimentation :

→ Commencer chaque repas par du cru (fruit ou légume), pour apporter à notre corps les vitamines et minéraux nécessaires. Le cru se digérant plus vite que l'ensemble du bol alimentaire, il est important de le consommer en début de repas pour éviter les flatulences. Et ne pas oublier que même en hiver nous avons accès à une grande variété de cru, beaucoup d'aliments que nous consommons cuits pouvant également être consommés crus : le chou (et la choucroute en Alsace !), les betteraves, les courgettes, … C'est aussi la bonne période pour découvrir les algues et les graines germées qui non seulement apporteront plein de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments à notre corps mais en plus relèveront la saveur de nos crudités.

→ Éviter de consommer plus de 2 à 3 fois / semaine de la viande ou du poisson, l'apport de protéines pouvant être trouvé dans les associations de légumineuses et de céréales (comme les lentilles accompagnées de riz ou le couscous végétarien où se trouve l'association pois chiches/ semoule de blé, …).

→ Supprimer autant que faire se peut les aliments raffinés et les remplacer par des aliments complets. Cette recommandation vaut pour le sucre, la farine, le sel, le riz et les céréales en général. En effet, toute nourriture raffinée comporte ce qu'on appelle des calories vides : non seulement elle n'apporte rien en vitamines mais, en plus, elles déchargent l'organisme de celles qu'il contient.

→ Consommer des fruits secs et des graines oléagineuses (celles-ci sont généralement riches en oméga 3, en magnésium et en calcium).

→ Éviter les fritures et autres aliments contenant des graisses chauffées.

→ Utiliser pour les crudités des huiles biologiques de première pression à froid, particulièrement celles d'olive, de tournesol et de colza.

→ Limiter au maximum la consommation de produits contenant du lait de vache. Je donne par la suite des informations sur ce point particulier, mais celui-ci peut être facilement remplacé par du lait de soja dans la cuisine et la pâtisserie, voire du lait de riz, d'avoine, d'amande, ou de quinoa.

→ Éviter de grignoter entre les repas.

→ Attention aux friandises des fêtes de fin d'année, riches en sucre blanc, graisses, lait, colorants, additifs, arômes et autres produits chimiques). On peut d'ailleurs mettre dans la même catégorie toutes les viennoiseries qui, elles, sont disponibles tout au long de l'année.

3) Le lait de vache :

Le prétendu intérêt des produits laitiers réside dans leur richesse en calcium. Sans vouloir entrer dans une polémique quelconque, voici quelques informations nettement moins connues et qui donnent matière à réflexion :

* le calcium contenu dans le lait est très mal assimilable car dans une mauvaise proportion avec les taux de magnésium et de caséine qui s'y trouvent. Autrement dit, et contrairement à l'idée largement répandue et affirmée par le personnel médical, le lait de vache déminéralise plus qu'il ne minéralise. La preuve en étant que dans les pays asiatiques où la consommation de lait de vache n'existe pas, l'ostéoporose est une maladie rare.

* l'ingestion d'1g de calcium – dont seul 1/3 sera absorbé par l'organisme - implique la consommation de 40g de mauvaises graisses quand il s'agit de lait entier et de 40g de lactose qui est le sucre du lait.

* la lactase, l'enzyme qui permet la digestion du lait, n'est plus présente dans le corps humain à partir de l'âge de 3 ans environ. D'où de nombreux maux de ventre chez beaucoup d'entre nous et notamment chez les enfants qui partent ainsi à l'école.

* le lait de vache a la propriété de fixer dans ses graisses les toxines déjà présentes dans le corps et celles qui s'y ajoutent par l'alimentation.

* le lait de vache est en tête de liste des aliments allergènes. Il induit un affaiblissement du système immunitaire qui se manifeste par des toux, des écoulements nasaux ou des sensations de nez bouché, des éternuements et des glaires. D'où la possibilité de nombreux épisodes à répétitions de rhinopharyngites, otites, bronchites asthmatiques et sinusites en période hivernale.

A titre indicatif, chaque année en France, plus de 15 millions de rhinopharyngites sont traitées et c'est le premier motif de consultation pédiatriques, la deuxième étant les 3,5 millions d'otites. La moitié de ces cas serait évitables par la suppression des produits laitiers de vache et les ¾ le seraient si les mauvais sucres étaient également supprimés.

Le meilleur des tests est celui de l'éviction : il s'agit de supprimer totalement tous les produits laitiers de vache (visibles et invisibles) pendant 3 mois pour constater dans la plupart des cas une diminution ou disparition des symptômes cités ci-dessus (liste non exhaustive) ainsi qu'une amélioration de l'état général, notamment au niveau de la fatigue.

4) La détoxination :

Un foie engorgé, des intestins encrassés, un sang où sucre et cholestérol circulent en excès, une accumulation d'additifs alimentaires et autres produits chimiques dans nos organes, une concentration des polluants de l'air et de l'eau dans les différentes parties de notre corps, tout cela amène notre corps à être rempli de toxines. Il ne peut ainsi plus fonctionner de manière optimale, et encore moins résister aux virus et infections bactériennes hivernales.

Une bonne préparation à l'hiver consiste donc à débarrasser au maximum notre corps de toutes ses toxines. C'est ce qu'on appelle la détoxination. Plusieurs méthodes sont possibles. En voici quelques-unes, simples, rapides, peu coûteuses et efficaces (liste non exhaustive) :

* réforme alimentaire avec large consommation de produits crus.

* cures d'argile répétées (3 semaines de cure en alternance avec une semaine d'arrêt) : l'argile nettoie en effet les intestins, le foie, le sang et apporte un nombre considérable de minéraux. Il suffit de mettre une cuillère à café d'argile dans un verre d'eau (en verre), de mélanger puis laisser reposer jusqu'à ce que l'argile se dépose au fond. On peut à ce moment-là boire l'eau du verre ( ou remuer à nouveau et boire l'eau et l'argile) au matin à jeûn ou le soir au coucher.

* cures de charbon de bois : celui-ci '' accroche '' les toxines, les graisses et les sucres en excès et les achemine des intestins vers l'extérieur. La préparation est simple : mélanger une cuillère à café de charbon de bois avec un verre d'eau et boire le tout. (attention, dans certains cas, le charbon de bois peut entraîner une constipation. Compenser à ce moment-là par la prise d'une cuillère à café de graines de lin moulues mélangées dans le repas du soir ou dans un verre d'eau avant le coucher).

*cures de tisanes hépatiques qui désengorgent le foie, stimulent l'activité de la vésicule biliaire et du pancréas.

* prises de laxatifs doux pour stimuler l'élimination et le décrassage des intestins ( par exemple, une cuillère à café d'huile d'olive vierge bio de première pression à froid avec un jus de citron le matin à jeûn - une cuillère à café de graines de lin moulues le soir au repas ou au coucher).

* boire en abondance (eau, tisanes) car les toxines s'éliminent aussi à travers l'urine (d'où leurs odeurs !).

5) Un renforcement du terrain immunitaire :

→ au travers de la prise de vitamine C naturelle (jus de citron le matin, comprimé d'Acérola, petite cerise des Antilles très riche en vitamine C). Il est important que la vitamine C que l'on absorbe soit naturelle et non chimique, sinon elle excitera les nerfs au lieu de stimuler l'organisme et aura, à long terme, des effets toxiques.

Il est à noter également que la vitamine C peut être prise toute l'année avec des doses plus importantes en période hivernale ou en cas de maladie. En effet, l'organisme ne stocke pas cette vitamine et la source alimentaire principale lui provient des fruits et légumes, dénaturés à cause de l'agriculture intensive et que nous consommons généralement en quantité insuffisante de toutes façons (faire le test de la pomme : plus une pomme coupée noircit, plus elle est riche en vitamine, le noircissement de la pomme provenant de l'oxydation de cette vitamine. Bien peu de pommes du commerce réussissent ce test avec succès !).

→ au travers de la prise quotidienne de spiruline tout au long de la période hivernale. Il s'agit d'une algue riche en protéines végétales, vitamines et minéraux, enzymes et anti-oxydants. On la trouve en magasin bio sous forme de poudre ou de comprimés.

→ au travers d'une augmentation des apports fériques car le fer renforce aussi l'immunité. Il vaut mieux privilégier une forme naturelle pour éviter la constipation.

→ au travers de la prise de chlorure de magnésium, acheté soit en pharmacie soit sous forme de sel de nigari en magasin bio. Un sachet ou une cuillère à soupe se dilue dans 1 litre d'eau. En cure d'entretien, un verre / jour suffit, en cas de maladie 3 verres sont recommandés. Il vaut mieux le boire froid à cause de son mauvais goût qui est ainsi atténué.

→ il est possible de prendre à titre préventif les différents produits présentés dans la partie soin. Mais il s'agit alors de cures d'entretien et les doses seront moindres.

→ une petite recette simple qui fait le plus grand bien à notre santé et dont les ingrédients sont des merveilles végétales généralement présents dans toutes nos cuisines :

IV. Les soins :

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13. A chacun de ses soins, ajouter de la vitamine C naturelle à haute dose.

14. Avertissement concernant le chlorure de magnésium : celui-ci peut avoir un effet laxatif plus ou moins important. En cas de problèmes persistants plus de quelques jours, réduire la dose.

CHACUN DE CES REMEDES EST D'AUTANT PLUS EFFICACE QU'IL EST UTILISE DES L'APPARITION DES PREMIERS SYMPTÔMES !

Bibliographie :

'' L'argile qui guérit '', Raymond Dextreit, édition Vivre en Harmonie

'' Comment être en pleine forme tout le temps '', Valérie Saxion, editions Béthesda (livre chrétien)

'' La Bible et la santé '', thèse du Docteur Christian Klopfenstein (livre chrétien)

'' Le mal du sucre '', Danièle Starenkyj, éditions Orion

'' Votre alimentation, selon l'enseignement du Dr Kousmine '', Dr Alain Bondil, Marion Kaplan, éditions Robert Laffont.

'' Soyons moins lait '', Nicolas Le Berre, hervé Queinnec, éditions Terre Vivante.

'' Le chlorure de magnésium '', Marie-France Muller, éditions Jouvence.

                                                                                  ANNEXE

UTILISATIONS FAMILIALE COURANTES DU TEA TREE

(Melaleuca alternifolia)

Dans la bouche (caries, aphtes, gingivites): en applications locales avec un coton tige imbibé + gargarisme.

ORL (angine, laryngite) : 5-6 gouttes sur du miel ou du sucre. Gargarismes.

Bronchite : 6 gouttes en massage sur le thorax + idem sur le haut du dos.

Sinusite : en massage sur le front + 2 gouttes sur du sucre 2x par jour.

Otite : 3- 4 gouttes en massage autour de l'oreille 5 – 6 X / jour + diluer avec un peu d'huile et mettre quelques gouttes dans l'oreille.

Affections de la peau (TOUTES) : en massage sur la peau. (érythème fessier : rajouter 1 goutte à la crème de soin).

Echarde : en application dessus.

Cheveux : en mélange avec le shampooing.

Poux : en friction sur le cuir chevelu

Infections urinaires : en massage sur le bas du ventre et du dos.

Intestins : en massage sur le ventre + 2-3 gouttes avec du miel. En gargarisme. Boire éventuellement 5 gouttes dans un verre d'eau.

Varicelle : en application locale là où il y a éruption + dans le bain : une goutte par année d'âge de l'enfant.

Vers : 2-3 gouttes avec du miel.

Fatigue et dépression nerveuse : massage dorsal de chaque côté de la colonne vertébrale + sur le plexus solaire et la voûte plantaire.

Courbatures, ... : en massage avec de la crème à l'arnica.

Moustiques : avant les piqûres : enduire chaque partie du corps non couverte.

après les piqûres : masser avec une goutte sur chaque.

Coups de soleil / brûlures (même du 2ème degré) : en application locale.

PEUT S'UTILISER DIRECTEMENT SUR LA PEAU, MEME EN CAS DE BRULURES OU PLAIES. (tester auparavant en mettant un peu d'huile essentielle sur le bras et voir si réaction allergique ou non après 24h).

NE PAS AVALER PLUS DE QUELQUES GOUTTES . SI CELA ARRIVE ET QU'IL Y A DIARRHEE, EVANOUISSEMENT, .... BOIRE DU CHARBON.

PAS DE CONTACT AVEC LE FEU (inflammable !!).

Peut aussi s'utiliser en inhalation sur un mouchoir, l'oreiller, ....

Dans le bain : quelques gouttes (moins de 10), à 40° environ, pendant au moins 10 mn.

En parfum : désinfectant de l'air ambiant.

En désinfectant comme / dans les produits ménagers.