Les bienfaits du (sain) bavardage

 Les femmes sont des êtres extraordinaires ...

Une étude de psychiatrie américaine traitant du rapport entre le corps et l'esprit et de la relation entre le stress et la maladie conclut que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une compagne, alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir des relations avec ses amies.
En effet, les femmes ont des relations différentes entre elles qui engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie. Du point de vue physique, ces bons moments “entre filles” nous aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression et qui engendre une sensation de bien-être. Les femmes partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités. Il est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle. Parler du boulot ? Oui. De sport Oui. De voitures ? Oui. De pêche, de chasse, de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent ? Rarement.
Les femmes font cela depuis toujours. Nous partageons – du fond de notre âme – avec nos sœurs, nos amies,  nos mères, et ceci est bon pour notre santé. Passer du temps avec une amie est tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de faire de la gym.
Il y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de l’exercice nous soignons notre santé, notre corps, alors que lorsque nous passons du temps avec nos amies nous perdons du temps et que nous devrions nous acquitter de choses plus productives – ceci est faux. Le fait de ne pas créer et maintenir des relations personnelles de qualité est  dangereux pour notre santé !
 Donc, chaque fois que nous passons du temps avec nos amies, pensons que nous faisons bien, félicitons-nous de faire quelque chose de positif pour notre santé !